Yoga

Prana yoga voor iedereen

Yoga met een persoonlijke stijl

​

Yoga- stijlen

• Vinyasa yoga,

De nadruk nog meer op de adem. Vinyasa betekent in het Sanskriet ook letterlijk: vloeiende beweging of flow, waarbij de asana' s gecombineerd worden met de adem.

​​

• Yin yoga,

Yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.